ジャーナリスト。筑波大学体育専門学群4年時に全日本女子大学バスケットボール選手権優勝。
英国留学等を経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年フリーに。スポーツ、教育関係を週刊誌『ＡＥＲＡ』、ネットニュース『東洋経済オンライン』等々に執筆。『講談社現代ビジネス×フラウ』『サカイク』などで連載。
主に、スポーツの育成に詳しい。著書多数。
『左手一本のシュート　夢あればこそ！脳出血、右半身麻痺からの復活』は、2020年春に中川大志主演でドラマ化された。
１男１女の母。